宝妈在哺乳期，乳房是宝宝所需养分的大多数来自，做好哺乳期的乳房护理，不只有利于对宝宝的母乳喂养，也是对妈妈自身的一种呵护。哺乳期乳房保健既要维护乳房安排的健康，还要确保乳房泌乳晓畅。而哺乳期间的乳房护理，关于喂哺的成功特别是刚开始的几个月，是非常要害的。

　　哺乳期乳房丰盛丰满，乳房自身的分量骤增，适宜的乳罩可托起乳房，削减乳房韧带的过度拉伸，避免乳房下垂。哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物冲突形成损害。乳罩不宜与其他衣服一同清洗，避免沾上纤维、尘粒；运用前要掸去乳罩内的毛羽物及尘埃。

　　哺乳期间因为婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的冲突，会形成乳头皲裂、破损或产生湿疹等病变。因而做好乳头护理很重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水悄悄洗净乳头和乳晕，坚持部分清洁和枯燥。假如乳头破损，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂养，或用钟形吸奶器置乳晕上，让婴儿直接吸吮，以使决裂的乳头易于愈合。

　　在每晚睡前或是起床前，妈咪能够躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两边乳房各做10次。这项按摩可促进部分的血液循环，添加乳房的养分供应，并有利于影响激素的排泄。

　　胶原蛋白是乳房中的结缔安排最主要的组成部分，结缔安排的最大的作用是避免胸下垂。猪蹄，牛蹄筋，鸡爪，银耳中富有丰厚的胶原蛋白。

　　喂奶前别过度清洗乳头，更不要用番笕或酒精等擦拭乳头，避免引起部分皮肤枯燥或皲裂。乳头自身有油脂维护，过度清洗后简单让它失掉维护，再经由宝宝吸吮，乳头很简单龟裂、受伤。回来搜狐，检查更加多