颜值就像一个人的魂灵居所，假设有人越来越重视装饰自己的房子，而忽视房子里面的魂灵，就会因颜值而焦虑。

  “好累啊，又要化装，我的颜值为什么就不能对我友爱一些？”望着镜子里的自己，22岁的若云托着脸，堕入了深思。

  粉底、遮瑕、散粉、眉笔、眼影、修容、口红、腮红、高光……各类化装品和日复一日的流水线动作，环绕在若云的每一个清晨。她说，“就像梳妆台前的操作员，为颜值打工，被这些化装品支配着，又难以挣脱。”

  “化装本来是愉悦的享用，可我发现，我如同越来越惧怕素颜带来的反差，惧怕别人异常的眼光，惧怕不友爱的颜值带来的全部。”

  若云的记事本里，第一条这么写着，“侧重重视：下颌线不可明晰、双眼皮不对称、面部平整度较低，下周约陶医师咨询。”为了尽最大或许防止化装的繁琐，若云最近想要测验医美，为颜值带来一点“腾跃性的提高”。

  若云的故事并不生疏，日子中还有不少堕入颜值焦虑的年轻人，容貌烦恼乃至影响日子。

  “我素颜朝天绝不会去食堂吃饭的，饿得不可也不去，忍忍就行了。”盈盈在这样的颜值焦虑之下，患上了胃病。生病后的她，虽然有所调整，但也便是“来不及化装就用帽子、口罩把自己‘装备’起来再出门”，建立在颜值不减分的基础上。显着，颜值焦虑让她在面临日子需求时，不得不进行一些妥协和抛弃。

  不只线下，线上的活动环境也是颜值焦虑的培养皿，社会化媒体中充满着那些忧心于颜值的你我他。心伊和梅语是室友，她们的跨年夜一直无眠。“咱们本年的跨年夜修图，从清晨3点做到早上7点。咱们俩先各自修，修好了再交流审阅，然后发到朋友圈和微博，收到了许多点赞和夸奖。不睡觉也值得，算是完结一件大事。”关于她们而言，一张精美的相片胜过当下的作息，一次次点亮的红心也能补偿今夜的疲乏。

  当然，也有相反的状况，那便是不出镜，不体现，而这也是颜值焦虑的一种深层体现。“我不想拍，也不想展现我的。一旦展现就要纠结，就算修图也不一定满足，自己就长这样，再修能修到什么程度？过度P图，指不定会被别人怎样谈论。”小朱的手机换了一年，相册里却找不出一张。

  有人说，颜值焦虑困扰着许多女人，但这种观点忽视了那些深受其扰的男性集体。阿飞是法令专业行将结业的硕士研究生，当收到一个很重要的面试告诉时，他却无比烦恼。“我其时压力大，体重上涨，脸圆了一圈，穿西装也不好看。没办法，想了好久，我仍是抛弃了这个心仪已久的作业时机，就不去做无用功了吧。”

  在颜值焦虑之下，一点小小的瑕疵也或许让表面“危如累卵”，本来并无显着缺点的容貌，也会使人们忧心如焚。怎样样看待颜值焦虑？南京邮电大学专职心思咨询师成颢以为，“遍及来说，颜值是别人了解咱们的直接来历，重视表面是正常的社会形象管理方法，可是这种重视一旦过度，就或许在某些状况下引发较强的焦虑心情，就像若云、盈盈等人出现的那样。”

  成颢用了一个生动的比方，“颜值就像一个人的魂灵居所，假设这个房子很漂亮，就会招引人们进一步的重视。在这样的状态下，假设有人越来越重视装饰自己的房子，而忽视房子里面的魂灵，就会因颜值而感到焦虑。”

  “一起从另一个视点来说，比较重视魂灵，装饰房子的作用愈加可控。一个月的健身会被人直观地看到自己体型上的改动，但一个月的阅览却并不一定能马上取得内涵质的提高，被人立刻发现。因而，一些人倾向于将注意力更多地放在前者，以此快速取得满足的自我刻画成果。”

  颜值焦虑的成因是杂乱的，它能够关联于个别的生长开展过程，驶向巴望认同的情感依归。成颢剖析道，“婴幼儿时期，哺育者对孩子的情绪是至关重要的，孩子对自己的观点，以及他们的价值观会遭到耳濡目染的影响。假设哺育者对孩子常常持否定的情绪，或许会令这一个孩子经过其他的补偿方法来开展自己，以取得别人的认可，这时的颜值焦虑实际上也是一种存在焦虑。”

  当然，这种焦虑也或许遭到来自社会的外部影响。成颢说：“互联网年代，咱们具有许多时机去打造颜值，当咱们都把最完美的形象出现在网络站点渠道，无形中会构成一种寻求精美表面的审美文明，渗透到个人的潜意识之中。这种文明还会带来实际压力——没有人是完美的，当人们的网络形象越来越完美，或许更不简单面临实际。所以抱负和实际悠远的距离之间，焦虑逐步延伸。”

  除了审美文明的席卷，消费主义也在无形中成为颜值焦虑的推手。整容广告随时都或许戳中路人那份或埋伏或跃动的颜值焦虑。“当看到一位素人整容前后判若鸿沟，受众也会不自觉发生代入感，增加对颜值的重视。”

  踏入颜值焦虑深处，又该怎样来面临？成颢主张，“假设颜值焦虑更多来历于个别的生长开展过程，那么专业的心思咨询有助于咱们探究‘房子’里实在的自己。假设这些焦虑更多来历于社会环境，那么需要从家庭、校园和社会等更高的层面介入，让人们更多地重视自己的精神世界。”（赵可一）

  嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血治疗中心主任

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